‼️NOVÝ KURZ‼️
TVOJ ZDRAVÝ CHRBÁT
️Trápi ťa stuhnutosť, sedavé zamestnanie alebo občasná bolesť chrbta? Pridaj sa na kurz, ktorý je zameraný na zlepšenie pohyblivosti, držania tela, stability a celkovej funkcie pohybového aparátu.
📅 Termín kurzu: 29. 6. – 26. 8.
🚫 Výluka: 20. 7. – 24. 7.
🏋️ Počet tréningov: 16
👥 Maximálny počet účastníkov: 10 osôb
INFO a PRIHLÁSENIE: 0918 743 563 (Peťo)
📍 Miesto: Elite Sport Centre, Košice
🕖 Kedy: každý pondelok a stredu od 19:00 do 19:45
💶 Cena kurzu: 125 €
Počas tréningov budeme využívať:
✅ TRX
✅ Stick Mobility
✅ cvičenie s vlastnou váhou tela
✅ jednoduché mobilizačné a stabilizačné cvičenia
Kurz je vhodný pre dospelých, ktorí chcú:
✔ predchádzať bolestiam chrbta
✔ zlepšiť pohyblivosť a flexibilitu
✔ posilniť stred tela a stabilitu
✔ cítiť sa lepšie pri každodenných aktivitách
⚠️ Kurz je zameraný na prevenciu a úľavu od bežných pohybových ťažkostí. Nenahrádza odborné lekárske vyšetrenie, rehabilitáciu ani fyzioterapeutickú liečbu.