DÁTUM: od 5.9.2022 do 15.12.2022
KEDY: tréningy sú každý pondelok a stredu vždy od 17:00 do 17:45
KDE: Elite Sport Centre Košice (Uherová 13, Košice)
PRIHLÁSENIE: info@elitekosice.sk alebo telefonicky na 0918 743 563 – tréner Peťo
PREDMET KURZU
Tento TRX kurz ťa prevedie od úplných základov cvičenia so závesným systémom TRX až po cviky pre mierne pokročilých.
Kurz je 3-mesačný a skladá sa z troch fáz:
1. FÁZA je posilnenie a spevnenie CORE (stred tela),
2. FÁZA je zameraný na jednostrannú záťaž a zlepšenie jednoručných a jednonožných cvikov,
3. FÁZA je zameraná na intervalový kardio tréning a zlepšenie kardiovaskulárnej aj svalovej vytrvalosti
CIEĽ KURZU:
Spevniť a posilniť telo a jednotlivé svaly v cvikoch zameraných na pohyb.
Maximálna kapacita: 12 ľudí
CENA KURZU: 170eur
Lektor:
Mgr. Peter Sisik – je certifikovaný TRX tréner (7 medzinárodných TRX licencií)
