Stick Mobility – workshop

Stick-Mobility-San-Jose-Gym-Shoot-Aug-2018-By-Ross-Stephy_MG_1753    Stick-Mobility-San-Jose-Gym-Shoot-Aug-2018-By-Ross-Stephy_MG_1810

Kedy: 9.11.2019 o 9:00 cca 3hod.

Kde: Elite Sport Centre Košice, Uherova 13, Košice
Lístky: info@elitekosice.sk alebo 0918 743 563

Cena: 30eur

Stick Mobility 

Workshop vám predstaví jedinečný tréningový systém s pružnými tyčami Stick Mobility.

Tento systém vám umožní posunúť pohybovú kvalitu a kondíciu vášho klienta na vyššiu úroveň. Ukážeme si jednoduché a efektívne spôsoby, ako zvýšiť mobilitu, povedomie o tele, koordinácii a silu pomocou kombinácie páky, špecifického prenosu sily, iradiácie a izometrie, ktoré odomknú obmedzené pohyby zabraňujúce optimálnej funkcii a zdraviu.
 
Max počet: 10 ľudí
 
Cena: 30eur
 
Lektor: Stick Mobility Coach Peter Sisik

OBSAH WORKSHOPU

  1. Predstavenie workshopu
  2. Ukážková hodina skladajúca sa z – 20min. Mobilizácia kl’bov, 20min. Silový tréning, 20min. Hlboký fasciálny strečing
  3. Nácvik Hip Strength
  4. Nácvik Dead Bug
  5. Nácvik Shoulder Dislocate a Monkey Hang
  6. Nácvik Snake a Ninja Flow

Workshop musíte absolvovať NABOSO!

Lektor:

Mgr. Peter Sisik

Vyštudoval Telesnú výchovu a anglický jazyk na UMB FHV 

  • Certifikovaný Stick Mobility Coach
  • DNS Sport – I., II. a III. certifikovaný tréner 
  • Gray Institute 3D MAPS
  • Health Coaching (Institute of Motion)
  • FMS I. a II.
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • a iné.

 

Stick Mobility – workshop